熱量赤字，又稱熱量缺口、卡路里赤字，這個減肥減脂的核心的觀念，也就是減脂金字塔的最底層。 簡單來說，熱量赤字意思是你攝入的卡路里<一天消耗量(每日總熱量需求TDEE )， 即少於維持當天體重所需的卡路里 ， 這就是熱量赤字。
五德終始說是中國戰國時期的陰陽家鄒衍所主張之歷史觀念，與天下的空間觀念構成中國文化重要成分。「五德」是指五行中木、火、土、金、水所代表的五種德性。「終始」指「五德」週而復始之循環運轉。甚至其後中國的一切信仰和方技，都多少受這種學說的影響 。
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點樣正確種樹就要跟住下面依七個重要步驟 1. 準備適當嘅種植坑. 準備種植坑時，要令佢嘅寬度比現有根團大三倍，但深度唔好超過植物喺之前環境中嘅生長深度。對於樹木嚟講，更好嘅指引係搵樹幹喺土壤水平附近嘅擴張部分。唔好將樹。
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